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生活小妙招三

        31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
  32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
  33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
  34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
  35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
  36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
  37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
  38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
  39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
  40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
  41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;
  42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
  43.爽身止痒。洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
  44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
  45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
       46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
  47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
  48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
  49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;
  50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
 
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