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华厦学院开展2015级新生心理普查工作

时间:2015-09-18 栏目:华厦要闻


         为全面了解2015级新生入学后整体的心理状况,增强新生的心理健康意识,我校于9月11日-16日开展新生心理普查测试工作。


2015级新生心理测评现场

        本次普查工作采用《SCL-90》,以网络测评的方式,针对大学生最近一周的心理健康状况进行测评。测评后,我校心理咨询室将通过数据汇总分析、个案回访等形式,积极开展关注、跟踪、咨询工作,全面推进学生心理健康教育工作,为学生身心健康发展、全面成才提供保障。

Tips:给新生的话
        进入大学的第一天起,你就成为自己未来的主人,你开始独立生活,自己计划生活,你要为自己的生活负责任。大学的生活美好而独立自由,下面给大一新生一些建议。
        1.从大学的第一天开始,你就必须从被动转向主动,你必须成为自己未来的主人,你必须积极地管理自己的学业和将来的事业,理由很简单:因为没有人比你更在乎你自己的工作与生活。“让大学生活对自己有价值”是你的责任。
        2.想把每件事都做到最好是不切实际的。建议大家把“必须做的事”和“尽量做的事”分开。必须做的事要做到最好,但尽量做的事尽力而为即可。用良好的态度和宽广的胸怀接受那些你暂时不能改变的事情,多关注那些你能够改变的事情。
        3.生活中有些事情即便不感兴趣也是必须要做的。例如,打好基础,学好数学、英语和计算机就是这一类必须做的事情。如果你对数学、英语和计算机有兴趣,那你是幸运儿,可以享受学习的乐趣;但就算你没有兴趣,你也必须把这些基础打好。打基础是苦功夫,不愿吃苦是不能修得正果的。
        4.你还没有足够的能力赚钱养活自己之前,为了你的家人和你自己的前途,别乱花钱。
        5.培养真正的友情。很多大学时的朋友就会成为你一辈子的知己,也很可能是你将来的重要人脉。他们能够帮助你。但是你也应该让自己有能够帮助他们的实力,所以,你要努力并且结交每一个值得结交的朋友。
        6.大学时谈恋爱可以教你如何照顾别人,增进同理心和自控力,但恋爱这件事要随缘,不必为了谈恋爱而谈恋爱。 
        7.很多事情并不重要,不管你当时多么生气愤怒或者别的,都告诉自己要淡定,无论现在在你看来多大的伤害,都会被时间带走。相信时间的力量,可以冲淡很多东西。
        8.好好利用在公共场合说话的机会,展示或者锻炼。别怕丢人,那是一种成功的尝试,不要笑话那些上台丢人的人。What doesn't kill you makes you stronger。
        9.很多事情别人帮助了你,要说谢谢,那个人心里会很温暖,因为没有人有义务帮助你。
        10.早上6点起床跑步读书吃早餐而不是8点起床飞奔去上课,你这一天的感觉会完全不一样。
        11.经常给家里打个电话,长辈们都会很高兴的。跟老人聊天要有耐心。
        12.如果你三年内很少去图书馆的话,你就等于自己浪费了一大笔的财富。也许有一本书会改变你的一生。
        13.偶尔消遣可以,但千万别过度迷恋游戏,尤其是大型网络游戏。
        14.如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了,那么,你将会很强。
        15.你的确要学会有心计,但请永远记住,获得长远胜利的唯一的方法只有实力。
        16.面对所谓不公平的黑暗的东西,与其抱怨,你不如去努力奋斗,争取你自己最合适的公平。如果你没有能力改变他们,就得学会接受。
        17.永远不要嘲笑你的教师单调,不要当着老师的面睡觉,因为总有一天现实会让你为这种愚蠢付出代价(常表现为期末挂科,补考再挂然后重修)。
        18.英语一定要学好。二十一世纪里最重要的沟通工具就是英语。有些同学在大学里只为了考过级而学习英语,或者仅仅把英语当作一种求职必备的技能来学习,甚至还有人认为学习和使用英语等于崇洋媚外。其实,学习英语的根本目的是为了掌握一种重要的学习和沟通工具。在未来的几十年里,世界上最全面的新闻内容,最先进的思想和最高深的技术,以及大多数知识分子间的交流都将用英语进行。因此,除非你甘心做一个与国际脱节的人,英语学习是至关重要的。
        19.身体是革命的本钱。一定要抽时间出来锻炼身体的,不要天天宅,睡懒觉和打游戏不如出去跑跑步,打打球。
        20.千招会,不如一招熟。十个百分之十并不是百分之百,而是零。如果你有十项工作每项都会做百分之十,那么,三年之后,在用人单位眼中,你什么都不会。所以,你必须要让自己具备核心竞争力。“通才”只有在“专才”的基础上才有意义。
        21.别以为在学生会你能得到你曾经想要的。工作的热情很可能因为你所看到的所经历的一些事而改变。大一新生不出意外都是打杂跑腿的,没什么意义的活,也学不到什么真正有用的。
        22.不要太在意别人的眼光。杨绛先生说过:“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容;我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系!”
        23.在大学中,转系可能并不容易,所以,大家首先应尽力试着把本专业读好,并在学习过程中逐渐培养自己对本专业的兴趣。一个专业里可能有很多不同的领域,也许你对专业里的某一个领域会有兴趣。现在,有很多专业发展了交叉学科,两个专业的结合往往是新的增长点。因此,只要多接触、多尝试,你也许就会碰到自己真正感兴趣的方向。
        24.这是人生最美好的三年,如果你没有珍惜大学这三年,你一定会抱憾终生。
        25.最后,献给所有为梦想努力奋斗的人们,无论这个世界对你怎样,都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。因为你永远不知道未来的你会有多强大。

【新闻链接】

健康管理系:2015级新生心理普查工作顺利开展。

 

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